[郑州那里治疗肝病?周口治疗肝病医院在哪里]河南省医药院附属医院注重人才的培养及团队的建设,主要学科带头人均来自至全国知名医院,并定期邀请国内[郑州那里治疗肝病?周口治疗肝病医院在哪里]医生来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.[郑州那里治疗肝病?周口治疗肝病医院在哪里]河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　肝脏如同身上的大型化工厂,大部分物质进入肝脏中解毒和排毒,肝脏过滤全身血液需三分钟左右,因此肝脏非常繁忙.但生活中的一些行为会对肝脏带来致命损伤,如熬夜酗酒、暴饮暴食和滥用药物等.肝脏受损可影响肝脏解毒功能,毒素不能正常排出体外而在体内堆积,影响其他器官正常运转.所以为了自身健康必须保养好肝脏,及时排除肝脏中毒素.

　　1、吃一水果:吃葡萄最当时,葡萄营养价值极高,能帮助肝脏排毒,补充身体所需营养物质,加快新陈代谢速度,同时也能降肝火,稳定肝中内环境.

　　2、吃一菠菜:中医认为绿色能入肝经,多吃绿色食物有益于肝脏健康.菠菜鲜嫩可口,能排出体内热毒,达到滋阴润燥和养肝排毒效果.菠菜能增强五脏六腑功能,达到滋阴平肝效果,促进食物消化,而且可清除肠胃热毒.

　　3、喝一水:水是生命之源,多喝水能促进新陈代谢速度,帮助肝脏排毒,减轻其负担.喝水时可以加入护肝排毒的植物,推荐蒲公英、山刺玫花茶,蒲公英是药食两用植物,能达到疏肝理气和解郁效果,可入肝经,对抗体内毒素所引起的肝细胞线粒体损伤,解除内毒素所导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力.山刺玫花茶能疏肝理气和解郁散结,同时也能改善肝胃气痛,舒发体内郁气.

　　4、睡一个子午觉:最好子午觉利于肝脏自我修复,提高肝脏排毒能力.子时是指23点到凌晨1点,此时处于深睡眠状态能增加流向肝脏的血液,增强肝细胞功能,提高其解毒能力.午时是指11:00-13:00,此时休息30分钟能养肝肾,利于肝功能正常发挥,增强肝脏排毒能力.

　　5、一动:平时散散步能加快新陈代谢速度,利于肝脏排毒,同时也能缓解疲劳感,放松身心,消除不良情绪对肝脏带来的刺激,减轻肝脏负担.每天散步时间不能少于30分钟,散步以不感觉到疲劳,身体微微出汗为宜.散步时间可安排在完饭后一小时,特别是19:00-21:00,身体各个机能比较稳定且血液分配均衡.

　　6、一敲:肝胆紧密相连,肝胆不好可影响整个身体排毒系统.胆汁在体内发挥作用,主要依靠肝脏疏泄功能,胆汁排泄不畅会影响肝功能.因此经常敲打肝胆经,能疏通经络,帮助身体排毒.胆经在大腿外侧,内侧是肝经,但晚上10点之后不能再拍打.

　　温馨提示:做好以上几点有利于肝脏排毒,增强肝脏功能.平时要维持正常体重,因为身体肥胖和超重等会增加肝脏负担.平时注意饮食卫生,不能喝生水,也不能生吃海鲜,避免吸烟喝酒.吃进去的药物都经过肝脏解毒,因此不能自行用药,因为多种药物会在体内产生相互作用,影响肝脏代谢药物能力.平时多吃含硒以及维生素A食物,能保护肝脏,抑制肝脏中癌细胞增生,使得正常组织恢复功能.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,[郑州那里治疗肝病?周口治疗肝病医院在哪里]适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州那里治疗肝病?周口治疗肝病医院在哪里]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便患者随时获得好的帮助.